Bailar con tu sombra, asi le dí a llamar a esta página de Art JOurnal. Y como verás ese baile, fluye.
Bailar con tu sombra – Podés ver el video del proceso completo AQUI
El Art Journal, o «Diario de Arte», es un espacio de expresión artística sobre papel. Un territorio donde lo que sentís se transforma en imágenes, colores y palabras.
💃 «Bailar con tu sombra» es una forma de decir: «Agarrate de tu oscuridad y mirala de cerquita».
La oscuridad no es más que la falta de luz. ¿Qué luz? La de tu conciencia.
Se trata de mirar de frente un tema con responsabilidad, ponerlo sobre la mesa y entenderlo.
En mis clases de arte y expresión personal, siempre me apoyo en datos científicos, antropológicos o filosóficos para explicarte cómo tu alma se comunica con vos.
Porque el alma es la versión más romántica de lo que sos cuando no estás atrapada en el miedo.
Y esa sombra, esa oscuridad que te habita, es como un galpón olvidado: lleno de miedos, de temas sin tocar, de conversaciones que nunca sucedieron, de los «¿qué hubiera pasado si…?», apilados junto a montañas de «debería». Entre los trastos viejos aparecen complejos y, debajo de todo, la alfombra de creencias limitantes.
Pero pensalo: nadie en su sano juicio dejaría un galpón abandonado por años y esperaría que, al abrirlo un día, esté listo para convertirse en un atelier perfecto.
📌 Y ahora recordá que estamos hablando de tu mente.
Entonces, ¿qué hacemos con ese galpón?
1️⃣ ¿Lo usamos tal cual está?,
2️⃣ ¿Sacamos todo afuera y lo dejamos vacío? (Con el riesgo de que el caos se multiplique al estar todo expuesto).
3️⃣ ¿Limpiamos de a poco, ordenando, viendo qué nos sirve, qué ya no, y qué es tan valioso que queremos conservarlo? (Sí, un Marie Kondo mental).
Yo no puedo darte «la» respuesta. Pero sí puedo decirte que hay muchas más opciones de las que parecen. Siempre.
Podemos hacer lo que queramos, pero necesitamos ser amorosas con nosotras en el proceso. No es necesario cambiar nada YA, pero ponerlo arriba de la mesa es el primer gran paso… hacerte las preguntas ¿Dé que me protege ese miedo?.
Porque las sombras están ahí para ser vistas. No desaparecen solo porque decidimos ignorarlas.
Son como una mochila llena de recursos que te susurra: «Mirá que esto está acá. Tomá una decisión que lo contemple. O solucionalo. Vos decidís.»
Pero si dejás afuera esas oscuridades, miedos y mezquindades, creeme: no solo no van a desaparecer, sino que van a crecer, volviéndose más densas, más oscuras, más pesadas.
Si, por ejemplo, tenés miedo de exponer tus obras:
🤔 ¿Qué sentís?
👀 ¿Qué es lo que te preocupa de mostrarlas?
🤔 Si no te gustan, bajo qué parámetros las estás evaluando?
Porque esos parámetros pueden ser tuyos, basados en tus decisiones y experiencias… o pueden venir del sistema, la cultura, las costumbres.
Revisá la alfombra. Mirá sobre qué estás decidiendo y creyendo las cosas.
🌙 Bailar con tu sombra te ayudará a llevar tus oscuridades hacia la luz. Y, de a poco, irán desapareciendo.
